تغطيات – سمية:
أكدت دراسة حديثة قدمها الموقع الأمريكي إنسيدر فور , أنه بحكم الاستخدام المفرط لأجهزة الكومبيوتر في حياتنا ,سواء للعمل أو في الدراسة والترفيه , أصبحت هذه الأخيرة تشكل خطرا حقيقيا على العين , بسبب تعرضها الدائم لأشعة الأجهزة و الإجهاد لساعات طويلة.
و قد أيرز الموقع أربعة مخاطر تصيب العين جراء البقاء المطول أمام جهاز الحاسوب وهي :
1-جفاف و اجهاد العين / و هو ناجم على التدقيق في الشاشة دون غلق العين من فترة إلى فترة , متسببا حرقة في العين و إحساس بالألم , ويمكن التخلص من المشكل بعمل قطرات الترطيب في العين , و كذا تعديل إضاءة الشاشة و جعلها متناسبة و قدرة العين.
2- الصداع و ألام الرأس / و هو يكون نتيجة للتحديق و التركيز على النصوص الدقيقة الموجودة في المتصفح , مما يسبب ألم و صداع , و يمكن تفادي المشكل بزيادة حجم النصوص حتى لا يرهق الشخص نفسه في التركيز المطول .
3-زغللة العين / و ذلك نتيجة للتركيز على نفس المسافة من العين و لمدة طويلة , لهذا ينصح بتغيير مسار العين كل نصف ساعة عن الحاسوب و محاولة النظر إلى شيء بعيد بحوالي 6 متر عنه لمدة 20 ثانية .
مواضيع ذات صلة
ألم الظهر وضعف النظر..متاعب مهنية يمكن تجنبها
