تغطيات – سمية:
أكدت أحدث التقارير الصحية , أن العنب الذي يحتوي على فيتامينات A, C ,B6 و حمض الفوليك وكذا المعادن الضرورية للجسم كالبوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد ,يقدم للجسم فوائد سحرية .
و قد أظهر التقرير الطبي , أن العنب بالإضافة على احتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة , فهو يمنحنا عدة فوائد طبيعية شملت ما يلي :
1-الصداع النصفي بحيث يساعد تناول العنب الذي يحتوي مضادات الاكسدة بنسب مرتفعة على تخفيف ألام الصداع النصفي .
2-الجلطات يمنع العنب من خلال زيادة نسبة النتريك في الدم و الذي يمنع حدوث تجلط الدم , و بالتالي تقليل الإصابة بالسكتة القلبية .
3-تعزيز العظام يعتبر العنب من أقوى المواد الغذائية المكملة و التي تحتوي على معادن اساسية للجسم كالبوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد لهذا فتناوله يحمي الاشخاص من التعرض لهشاشة العظام و فقر الدم .
4-الربو ينصح بتناول العنب باسترار لدى الأشخاص المصابين بالربو للحفاظ على رطوبة الرئتين .فهو يقلل نوبات الربو .
مواضيع ذات صلة
سارع بأكل تفاحة
رمضان : ابدأ فطورك بحبات من التمر
